Resor med innehåll

| 2025-04-21 | 2025-11-10 | A Gorgeous Mix of YOGA , ADVENTURE & the ROAD LESS TRAVELLED. This is the RESET.....the RECHARGE and RECONNECTION your soul craves. Följ med på en 14-dagars yoga- och äventyrsresa för kvinnor i Kambodja!  Upplev detta fantastiska, men för de flesta skandinaver relativt okända, land tillsammans med brittiska Rachel. Hon har bott i Kambodja under många år och känner till språket, människorna, kulturen och vill ge dig en upplevelse på djupet.  En resa och retreat du kommer minnas hela livet!

1 resa 10 november

| Flera datum | Åk till den ljuvliga paradisön Hvar i den kroatiska övärlden för en vecka med harmoni, yoga samt intressanta utflykter. Dina värdar tar väl hand om dig, bjuder på god vällagad vegetarisk mat, härlig yoga, utflykter, lugn och ro. Närheten till flera vackra små hamnstäder ger möjlighet även till shopping, bad och semesterliv för den som så önskar. Ön är över åtta mil lång och ligger en och en halv timmes bekväm båtresa från Split. Här finns allt; underbara vyer, fantastiska berg, kristallklart turkosblått vatten, grönska, massor av lavendel, sol och bad. De dagliga utflykterna gör att du får se och uppleva mycket av den underbara ön. Detta är en yogaresa som vi har erbjudit under många år med många nöjda deltagare, och som nog har det mest innehållsrika programmet av alla våra olika yogaresor! Du kan välja mellan två innehållsrika program som beskrivs nedan. Erbjudande: - 10% boka-tidigt-rabatt om du bokar och betalar anmälningsavgiften minst 90 dagar innan ankomstdatum.

9 resor nästa avresa 21 juni

| 2025-05-17 |   Följ med yogamaster Ulrica Norberg och Rikard Skogberg, osteopat och yogalärare, för att uppleva lyxig miljö, högklassiga yogaklasser, spa, hav och lugn miljö på vackra Kreta. En ljuvlig vecka väntar på vackra Seaside Hotel i Agia Pelagia på Kreta, där du får njuta av fantastiskt vacker miljö, lugn och ro, god mat, och två dagliga yogasessioner med fokus att transformera stress till kraft, sänka axlarna, stärka kropp och själ, stärka mentalt fokus och öka hälsobalansen. En fantastisk plats för en yogavecka!  

1 resa 17 maj

| 2025-11-17 | Följ med 14 dagar till det riktiga Indien i Kerala - Gudinnornas, gudarnas och det öppna hjärtats land! En unik resa till enkelheten bortom turist-stråk och stress. Finn ditt inre lugn, långsamhet och varande i nuet på indiskt vis. Mjuk yoga, ayurveda-behandlingar, vila, varande, landning i ditt inre. Få med dig hem inspiration och långsiktiga verktyg för ökad livskvalitet.

1 resa 17 november

| 2025-05-18 |   Följ med wellnessprofilen Annette Lefterow på en drömvecka med det bästa av  Ischia och  Neapel. Här får du ett fyrverkeri av upplevelser, wellness, spa, yoga, kultur, historia, bad, hav, promenader, mat och dryck. Från hotellet promenerar vi enkelt till och från hamnen. Tack vare Annettes vänner på Ischia och i Neapel kan vi erbjuda en mycket personlig resa där vi upplever Italien as good as it gets, ”på riktigt” 😉 Vivi una vera e genuina esperienza in ITALIA!   Givetvis tränar vi lite italienska under resans gång samt ett och annat ord på napoletanska! På Annettes Instagram kan du se filmer och bilder från tidigare resor hit. Välkommen till "Annettes Italien"!

1 resa 18 maj

| 2025-09-04 |   Välkommen till en oförglömlig wellnessweekend i Neapel, där du får uppleva stadens rika historia, dess pulserande atmosfär och samtidigt skämma bort både kropp och själ med lugna stunder i vackra omgivningar. Tack vare Annettes vänner i Neapel kan vi erbjuda en mycket personlig resa där vi upplever Italien as good as it gets, ”på riktigt” 😉 Vivi una vera e genuina esperienza in ITALIA!   Givetvis tränar vi lite italienska under resans gång samt ett och annat ord på napoletanska! Välkommen till "Annettes Italien"!

1 resa 4 september

| 2025-09-16 | Föreställ dig känslan av frisk, ren bergsluft som fyller dina lungor när du vandrar genom Alpernas dramatiska landskap, guidad i mental träning och andningsteknik av en av de skickligaste lärarna. Njut och förundras av naturens skönhet – hisnande vyer, fridfull tystnad, stillsamma ljud, inspirerande samtal och rörelsens glädje. Tillbaka till din bas, som är ett fantastiskt spahotell, njuter du av en underbar yogapraktik, slappnar av och bjuds därefter en smakfull måltid. Det här är mer än bara en vandrings- och yogaresa. Det är en upplevelse som väcker alla sinnen – på en plats där bergen utmanar oss, vinden ger oss frihet och en insiktsfull yogapraktik förenar oss.

1 resa 16 september

| 2025-10-18 |   Kombinera Iyengaryoga och semester på underbara Sicilien  För tredje året välkomnar iyengaryogaläraren Leela Grethe Hansen dig att följa med på en veckas yogasemester med stärkande och rogivande klasser i Iyengaryoga. Kursen passar bäst för dig som har någon erfarenhet av Iyengaryoga eller har bekantat dig med andra yogaformer. Kursen hålls på Sicilien precis vid havet i närheten av den pittoreska staden Cefalú. En underbar plats för en vecka där du bygger upp kropp och själ med yoga, sol, bad och god mat.  Yogaklasser varje morgon, förmiddag och kväll. Vi håller till  i det ljusa och rymliga yogarummet intill poolen. Mellan yogaklasserna har du egen tid att njuta av den vackra omgivningen. Onsdag morgon äter vi tidig frukost och ger oss sedan ut på en morgonpromenad till "La Rocca" och för att uppleva den fantastiska utsikten. Efteråt kan du stanna i Cefalu, besöka domkyrkan, gå runt i de smala gränderna och kanske shoppa i de små lokala affärerna.

1 resa 18 oktober

| 2025-10-04 |   Häng med Livia Wanntorp (Livia’s Yoga) till soliga Sicilien för en vecka avkoppling, mysig yoga och medveten närvaro, när havs-och lufttemperaturerna är som skönast och södra Italien visar sin bästa sida! Livia är äkta italienska som flyttade till Sverige för många år sen men är född i norra Italien med en del av Sicilien i blodet då Livias farfar kom från Sicilien och staden Siracusa. Livia och InShape Travel välkomnar dig till en ö som fortfarande räknas till Italiens dolda pärlor och som, tack vare sin unika position i Medelhavet, har kunnat bevarat mycket av sin autenticitet under åren. Retreaten, som har Mindfulness – medveten närvaro och återhämtning som teman, bjuder på dagliga klasser enligt program; mjuk och tillgänglig Hathayoga innan en god frukost och skön och avslappnande Yinyoga och Restorative samt Yoga nidra för att avsluta dagen, innan middagarna som vi äter tillsammans. Dagarna är till för att slappna av, bada och sola, åka på utflykt eller landa i sällskap av en bok. Du behöver inte ha förkunskaper i yoga. Vi bor på ett fint hotell, magiskt vackert beläget på stranden vid den förtrollande Caldura-bukten – en värld av klippor, små soldränkta bukter och vikar, strand och hav, och sist men inte minst på promenadavstånd till den charmigt pittoreska staden Cefalú. En underbar plats för en vecka med yoga och mindfulness.  En kväll besöker vi en mysig vinbar i Cefalus gamla stadsdelar invid havet, och blir guidade genom ett urval av lokala utsökta viner. Denna aktivitet är valfri och måste förbokas, betalning sker på plats.

1 resa 4 oktober

| 2025-09-27 |   Följ med oss till underbara Sicilien för en veckas Ashtanga Yoga Mysore-style Retreat Yogashala Stockholm återkommer till denna underbara plats – ett fint hotell, magiskt vackert beläget på stranden vid den förtrollande Caldura-bukten. En värld av klippor, små soldränkta bukter och vikar, strand och hav, och sist men inte minst på promenadavstånd till den charmigt pittoreska staden Cefalú. En underbar plats för en vecka med yoga, sol, bad och god mat.  Fördjupa din yogapraktik under ledning av Lisa Lalér – en av Sveriges mest erfarna ashtangayogalärare. Under en intensiv och givande vecka får du möjlighet att förfina din teknik och fördjupa din förståelse för yogan. Resan är perfekt för dig som redan kan solhälsningarna och de stående positionerna och som längtar efter att ta nästa steg i din yogaresa.  Mellan yogapassen varje morgon och kväll njuter du av stranden, solen, Cefalú och omgivningen.  

1 resa 27 september

| 2026-03-21 |   Naturlig skönhet och avslappnad barfota-lyx väntar dig på detta exklusiva boutique-hotell direkt på Indiska oceanens strand. Med en underbar kombination av afrikansk charm och modern bekvämlighet är detta en plats för att njuta av det bästa som ett tropiskt paradis har att erbjuda. Servicen är av högsta klass med ett personligt och väldigt omtänksamt bemötande. Resan vänder sig till dig som självständigt kan ordningen på minst solhälsningarna och stående positioner och som vill fördjupa din praktik och förståelse av yoga under några intensiva dagar.

1 resa 21 mars 2026

| 2025-06-04 |   Norr om polcirkeln, bland spektakulära höga karga berg som reser sig direkt från havet, ligger Lofotens öar som ett pärlband i havet. Fiskare, upptäcktsresande, klättrare, poeter, författare och målare har dragits till dessa avlägsna öar i århundraden för deras rika naturresurser, vilda skönhet, oförstörda djurliv och unika kustkultur och historia. Välkommen till vår HIKEFULNESS Retreat i Lofoten tillsammans med vandringsledarna Maria Söderholm och Ulrica Norberg som kommer att guida dig under vad som kommer att bli en oförglömlig resa. Ulrica som även är en högt erkänd yogalärare, erbjuder dig möjligheten till skön återhämtande yoga på eftermiddagarna. Fokus på denna resa går i naturens och hälsans tecken. På denna underbara video blir du välkomnad av den glada och entusiastiska Tilla som är hotellets VD.

1 resa 4 juni

| 2026-01-10 | Fyll på med ljus, värme och rörelse när det är som mörkast. Vi fyller på med energi och livsglädje med hjälp av Rolf Movement (läs mer nedan) och lugn Hathayoga. Naturen och havet finns runt hörnet för mer vila eller intryck, äventyr eller lugn. Boka in en snorklingstur eller en vandring om du vill eller bara vila vid poolen och njut av utsikten. Madeira är en underbar ö med ett underbart klimat. På grund av läget i Golfströmmen blir havet aldrig kallare än ca 18 grader på vintern. En av de största sevärdheterna är öns "levadas", totalt över 200 mil vattenkanaler, de äldsta grävda och byggda på 1500-talet, som leder vatten från bergen ned till jordbruksmarker och befolkade områden. Utefter dessa små kanaler finns ett fantastiskt nät av vandringsstigar.

1 resa 10 januari 2026

  Denna retreat är för DIG för att du ska komma fram till vem du är innerst inne, när du bara ÄR och inget mer. Du kommer bjudas in till att sakta ner, att andas, att känna, att mjukna, att lossa höfterna, att öppna din röst, att vila och att tillåta dig själv att kunna ta meot....så att du bara kan vara den du verkligen är i din organiska kvinnlighet. Inte för att bli en bättre version av dig själv, utan för att bara vara dig själv!

3 resor nästa avresa 27 april

| 2025-10-12 | Yoga- och surfingveckan är till för alla; för dig som kan surfa och vill börja med yoga, för dig som håller på med yoga och vill börja surfa, för dig som är nybörjare på båda och vill lära dig, och för dig som redan håller på med både surfning och yoga. En stor del av surfskolans elever är nybörjare, lär dig surfa du också!  Portugals sydvästkust inbjuder till surfing på fantastiska vågor för alla nivåer av erfarenhet, och programmet smälter samman yoga och surfing, som har så mycket gemensamt, på ett sätt som alla kommer gilla. Denna vecka riktar sig enbart till dig som är kvinna.

1 resa 12 oktober

Minska i vikt utan att vara hungrig! En hälsosam diet och träning med dina mål i fokus. SlimFit-programmet är ett all-inclusive och väl genomarbetat program med huvudsyfte att minska din vikt med hjälp av senaste medicinsk kunskap och under sakkunnig ledning. Personalen är serviceinriktad och tillmötesgående. Du kommer att känna dig varmt välkommen och blir väl omhändertagen av hotellets tränare och annan personal. Detta är inte en gruppresa utan all fokus är på dig som individ för att du ska uppnå dina mål. Träffa näringsspecialisten och den personliga rådgivaren/tränaren som båda är mycket engagerade och kunniga inom sina områden, och som gör allt de kan för att du ska uppnå de mål ni sätter upp tillsammans. Vi visar här 7-nättersprogrammet, men det kan även bokas som 5, 10 eller 14 nätter, kontakta oss om du är intresserad av det.

38 resor nästa avresa 5 april

Slovenien är för många svenskar en gömd pärla. Landet är fantastiskt vackert och ståtar med en rik wellnesstradition och har några av de äldsta kurorterna i Europa. Detta detoxprogram genomförs i hjärtat av orörda landskap på ett fint hotell med tillgång till ett brett utbud av hälsotjänster och behandlingar. Hotellet är en stolt mottagare av priserna Best Health Center in Slovenia Award och National Geographic Traveller Luxury Spa Award. Hotellrum och sviter är ljusa och rymliga. Vita-Detox är ett allt-i-ett detoxprogram som inkluderar diet, motion och behandlingar. Programmet övervakas av en näringsexpert och en personlig tränare, stimulerar utrensningen av skadliga ämnen från kroppen och förbättrar energibalansen. En del av programmet innehåller fysisk aktivitet (PACE, Pilates, och konditionsträning) eftersom motion har många positiva effekter, bland annat stimulerar den förbättrade cirkulationen detox-effekten, samtidigt som det hjälper oss att minska kroppsfett. Detta är inte en gruppresa utan all fokus är på dig som individ för att du ska uppnå dina mål. Läs mer om det innehållsrika programmet nedan. Vi visar här 7-nättersprogrammet, men det kan även bokas som 5, 10 eller 14 nätter, kontakta oss om du är intresserad av det.

38 resor nästa avresa 5 april

| 2025-11-23 |   Varmt välkommen till en exotisk yogavecka på en vacker spansk finca som är enormt omtyckt bland internationella yogalärare och är nästan fullbokad med yogaretreats två år framåt. Den stora moderna yogasalen är något alldeles extra, en av snyggaste vi har sett, och dessutom har den alla de redskap som behövs för Iyengaryoga som är yogastilen som lärs ut under veckan. Man flyger smidigt till Malaga dit det finns många bra och prisvärda flygalternativ. Veckan innehåller långa och givande dagliga yoga asana- och pranayama-klasser på förmiddagen, och eftermiddagsklasser med guidad praktik eller filosofi-workshop. Njut av poolen, solen och den vackra miljön mellan yogapassen. Din läsare Rachel har hållit internationella Iyengaryoga-retreat under 20 år och har en enorm erfarenhet. Undervisningen sker på engelska.  “A finca-style hotel in the hills above Malaga that has, incongruously perhaps, one of the flashiest yoga studios I have come across”     “There are excellent retreats in southern Spain but this one near Málaga, has a new shala with a yoga wall allowing for a rare level of precision and teaching”

1 resa 23 november

| Varje vecka | Välkommen till vår året-runt-pärla på Kanarieöarna. Här möts du av vulkanlandskap, kristallklart vatten och ett milt klimat hela året. Det innehållsrika programmet med både yoga och pilatesklasser baseras på mer än 10 års erfarenhet, planering och förfining. Teamet av entusiastiska och professionella lärare väntar på att få hjälpa dig att slappna av och njuta av de utmärkta klasserna. Och det finns gott om tid för sol och strand för den som vill.

39 resor nästa avresa 5 april

| 2026-02-15 | Varmt välkommen till en retreat bortom de vanliga! Livia från Livia’s yoga och InShape Travel tar dig till fantastiska Talalla Retreat vid byn Gandara vid sydspetsen av Sri Lanka och bjuder på 7 lyxiga och fantastiska dagar som går i återhämtningens tecken. Vår hotell, Talalla Retreat, ligger vid en skyddat hörn av Sri Lanka. Naturen här är otroligt vacker med gyllene, tropiska sandstränder, ett turkosblått hav och en unik tropisk atmosfär som bara måste upplevas. Här är en fantastisk plats för yoga, avkoppling och sol och bad. Det är en liten strand-resort långt från de vanliga charterstråken. Vistelsen blir avslappnad med en känsla av barfota-lyx. Du kommer att bo vid en av de vackraste orörda stränderna i södra Sri Lanka.  Stranden delas med lokala fiskare från byn, ingen trängsel, bara vit sand och blått hav. Anläggningen har en 20-meters sötvattenbassäng, en stor yogapaviljong, spa och utomhusrestaurang. Restaurangen är inte bara en plats där du kan njuta av fräsch mat, utan också en plats att umgås i mysiga soffor och gungstolar. Kanske vill du slappna av med en roman eller köpa något att dricka. Du kan även beställa massage och andra kroppsbehandlingar. Runt retreatet i de fridfulla omgivningarna ligger autentisk lankesisk bybebyggelse. 

1 resa 15 februari 2026

| 2026-01-15 | Föreställ dig vandring i ett vitt, snörikt landskap i Lappland där norrskenet dansar på himlen omgiven av tyst vildmark.  För fjärde gången bjuder hikefulness-guiderna Ulrica Norberg och Maria Söderholm dig till ett inspirerande vintervandrings- och yogaretreat i underbara Abisko nära Lapporten. Vintervandring under den mest norrskensrika perioden av året är något alldeles extraordinärt. Så här års är dagsljuset begränsat så vi ger oss ut på vandring från förmiddagen efter frukost. Framåt eftermiddagen återvänder vi, lagom till yogan ledd av Ulrica, och bastu för den som önskar innan middagen serveras på Abisko Mountain Lodge där vi bor under helgen.  Vi hoppas naturligtvis på att vi även ska få uppleva det magiska norrskenet. Visste du för övrigt att Abisko nationalpark är en av världens bästa platser för den som vill se norrsken? Vi lär oss mer om det på plats.    Vill du passa på att lägga till ännu en speciell upplevelse kan du boka hundspann som tillägg. Beroende på snödjupet genomförs det antingen i Abisko eller i Kiruna. (Hundspann kommer upp som tilläggsalternativ när du fyller i din bokningsförfrågan.)

1 resa 15 januari 2026

| 2025-09-18 |  Hjärtligt välkommen till en underbar långhelg på Österlen! Mitt i den vackra höstens färgprakt bjuder vi in dig till Bäddar & Ängar - en familjeägd gård utanför Tomelilla, bara 25 minuter från de populära badstränderna Stenshuvud och Knäbäckshusenen finner du en rogivande plats du gärna kommer att vilja återvända till. I denna vackra oas får du njuta av en skön blandning av yoga, energiaktivering och avkoppling. Dina dagar fylls av dynamisk Vinyasa-yoga, lugnare Slow Flow-klasser, kraftfull Breathwork, Ceremoniell Kakao och Energiaktivering. Mellan klasserna och sessionerna finns gott om tid att utforska den lugna omgivningen. Ta långa promenader, njut av stillheten i orangeriet, ett bad i utomhusjacuzzin eller bara koppla av och vila på ditt mysiga rum. All mat ingår - tre välsmakande och näringsrika veganska/vegetariska måltider per dag, tillsammans med mellanmål, te, vatten och färsk frukt. All undervisning sker i den fantastiska yogasalen, där allt du behöver finns på plats. Temat för denna retreathelg är Become YOU - och du kommer att guidas genom olika klasser och sessioner för att öppna upp kroppen, rensa bort stagnerad energi, lätta på spänningar och skapa fysisk, mental och själslig balans. En resa för att hitta hem till dig själv.

1 resa 18 september

 | 2025-06-28   | 2025-07-05 |  En mysig vecka med spännande äventyr och en liten grupp på max 6 personer. Varje morgon och kväll blir det skön och lugn yoga som hjälper dig till stillhet och djupavslappning. Yinyoga, Mediyoga, Viniyoga, Ananda Marga yoga och Restorative yoga blandas under veckan. Allt med fokus på att hitta balans, komma ner i varv och finna återhämtning och ny energi. En av dagarna gör vi en vandring med renar, då går vi med renarna genom trollskogen där vi också får en samisk fika medan samerna som guidar oss berättar om samekulturen och livet som renskötare. Under veckan blir det vandringar till Sveriges högsta vattenfall och världens äldsta träd, Old Tjikko. Det blir även en båtfärd över till Norge med vandring tillbaka till Sverige längs Linnéstigen samt en vandring över Nipfjället och upp på det ganska höga berget Städjan. När vi har lust kan vi avsluta dagen med ett härligt bastubad.  Detta blir alltså en spännande vecka med skön yoga och underbara naturupplevelser som kommer fylla dig med energi och glädje som du kan bevara länge!

2 resor nästa avresa 28 juni

| 2025-09-26 |  Njut av en helg i varandets tecken där vi andas, yogar, mediterar för att landa och bara vara, en helg bara för dig. Helgens tema kommer att vara just det, en ta-hand-om-dig-självhelg, att vara i det som är och komma tillbaka till din essens där den vackra och inspirerande naturen, miljön och den ekologiska maten bidrar. Vi bor och yogar på den vackra ekogården Lindeborgs Ecoretreat som ligger vid en sjö och där vi omsluts av vacker natur med ängar & skog.

1 resa 26 september